2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 102.5 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1190 kcal
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지방: 44.08g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 153.43g.
아침 식사: Coffee with Milk, Woolworths Banana, Honey , Peanut Butter, Ciabatta. 점심 식사: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Woolworths Crisp Watermelon, Woolworths Chocolate Muffin. 저녁 식사: Woolworths Tangy Mayo Potato Salad, Pawpaw, Potato (Flesh and Skin) , Chicken Breast, Cauliflower Rice. 간식/기타: Amajoya Milk Candy with Cranberry Yoghurt Centre , Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes. 더보기
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안정된 체중
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