2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 67.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1400 kcal
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지방: 36.52g | 단백질: 30.12g | 탄수화물: 96.56g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Quick Calories. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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