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You can exercise
You can eat like a bird
You can get a lot of sun
The biggest cause of holding onto fat = a constant state of stress
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107 kg
지금까지 감소한: 103 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
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1344 kcal
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지방: 62.24g | 단백질: 55.19g | 탄수화물: 144.98g.
아침 식사: Ciabatta, Boiled Egg. 점심 식사: Greens, German Style Potato Salad. 저녁 식사: Tomato Chilli Sauce, Coffee with Milk, Woolworths Instant Chai Latte, Cauliflower Rice, Minced Beef. 간식/기타: Mulberries , Strawberries , Soaked Brazil Nuts, Bakers Lemon Creams (2). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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