2013년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 24일:
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1138 kcal
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지방: 48.39g | 단백질: 43.18g | 탄수화물: 137.59g.
아침 식사: Banane, Honig, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Gut & Günstig Magerquark, Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken. 점심 식사: Arla Kaergarden, Weizenbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 저녁 식사: Seeberger Nusskernmischung, Apfel. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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