2014년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 31일:
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1286 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 153.56g.
아침 식사: Aldi Looping, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Roggenbrot. 저녁 식사: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). 간식/기타: Gut & Günstig Spaghetti Eis, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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