2015년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 18일:
|
1463 kcal
|
지방: 25.75g | 단백질: 108.24g | 탄수화물: 193.94g.
아침 식사: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ei, Eiklar. 점심 식사: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Mama Gina Penne Rigate, Ei, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Bahlsen ABC Russisch Brot, Erdbeeren, Milsani Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|