2015년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 1일:
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1373 kcal
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지방: 41.22g | 단백질: 123.05g | 탄수화물: 123.34g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ei, Aldi Looping, Roggenmischbrot. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vita D'or Raffinesse, Putenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Magerquark. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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