|
體脂-35.4
內臟脂肪-7
骨骼肌-24.7
BMI-25.7
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 12일:
|
1679 kcal
|
지방: 53.78g | 단백질: 97.06g | 탄수화물: 208.25g.
아침 식사: 統一 統一陽光黃金豆漿, 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. 점심 식사: 全聯 法國黃豆水豆腐, 玉米筍, 全聯 小松菜, 火鍋豆腐, 高麗菜, 金針菇, 雞胸肉. 저녁 식사: 統一 科學麵香蔥雞汁風味, 好麗友 洋芋片, 全聯 香蕉, 雞湯, 芭樂. 간식/기타: PRETZ 野菜沙拉棒. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|