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Janta de pós corrida!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1048 kcal
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지방: 48.46g | 단백질: 40.31g | 탄수화물: 114.98g.
아침 식사: Ipanema Creme de Ricota, Marilan Magic Toast. 점심 식사: Salada de Acelga, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cenouras, Pepino Japonês, Ovo Mexido. 간식/기타: Ipanema Creme de Ricota, Marilan Magic Toast, Serramar Iogurte Integral com Preparado de Ameixa. 더보기
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