다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1606 kcal
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지방: 67.37g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 178.48g.
아침 식사: Edeka Rote Johannisbeeren, Milch 1,5%, Blaubeeren, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Äpfel, Aldi Multivitaminsaft. 점심 식사: Bauer Der Große Bauer, Beste Ernte Peperoni Mild, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Gouda, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Lidl Brezel. 저녁 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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2466 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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