2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1401 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 80.87g | 탄수화물: 144.43g.
아침 식사: Norven Форель Слабосоленая, Эндакси Псиллиум, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Помидоры Черри, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Жареное Яйцо. 점심 식사: Магнит Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Сом, Barilla Макароны Вареные . 저녁 식사: Grow Food Том-Ям с Курицей, Рис Вареный. 간식/기타: Norven Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Хлеб из Чечевицы. 더보기
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872 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 버피테스트 - 25 분, Samsung Health - 22 시간 35 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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