firdevsözer님의 저널, 2023년 10월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
1116 kcal 지방: 56.99g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 117.43g.   아침 식사: Domatesler, Migros Kapya Biber, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yulaf Kepeği, Yumurta. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Etli Türlü, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Peyman Çiğ Badem, Kavun (Kokulu Kavun). 더보기

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