2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1768 kcal
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지방: 84.19g | 단백질: 90.29g | 탄수화물: 153.03g.
아침 식사: Сгущенное Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Hipp Брокколи, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Рис Вареный, Куриное Филе. 저녁 식사: Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Good Food Семечки Подсолнечника, Магнит Грейпфрут , Активия Йогурт с Вишней. 간식/기타: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Вкусно и Точка Творожник, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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