2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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2741 kcal
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지방: 64.75g | 단백질: 145.65g | 탄수화물: 394.23g.
아침 식사: Banana, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. 점심 식사: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti N.5, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Land Fiocchi di Latte, Conad Salame Napoli, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Kiwi, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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