glukose님의 저널, 2015년 09월 5일

2015년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.7 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg.    남은양: 11.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 5일:
2182 kcal 지방: 95.66g | 단백질: 76.55g | 탄수화물: 251.70g.   아침 식사: Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Schinken Gebacken, Brie (Käse), Aldi Frischkäse-Fass, Kaffee mit Milch, Peter & Paul Malzmehrkornbrot, Aldi Maelkebotte, Golden Toast Rosinen-Schnitten. 점심 식사: Krautsalat, Paniertes Schnitzel, Gut & Günstig Backofen Frites, Eridanous Zaziki, Zeus Gyros. 간식/기타: Nektarinen, Bienenstich, Sprengel Edelste Pralinen, Gut & Günstig Keks Schokoriegel Mini. 더보기
2274 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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