2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1475 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 175.80g.
아침 식사: Alnatura Marillen Marmelade, Eiweiß, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Milbona Quark Magerstufe, Rapsöl, Ei. 점심 식사: Kartoffeln, Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Aldi 5% Hack, Baby-Spinat. 저녁 식사: American Creamy Erdnusscreme. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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