2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
|
1394 kcal
|
지방: 67.85g | 단백질: 47.92g | 탄수화물: 150.64g.
아침 식사: Banane, Gut Drei Eichen Leberwurst, Filinchen Erbsen Snack Paprika, Aldi Mandeln, Wasser mit Zitrone. 점심 식사: Milsani Schlagsahne, Nautica Party Garnelen, Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Spiegelei, Kartoffelbrei. 간식/기타: Milchkaffee. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|