2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1454 kcal
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지방: 76.07g | 단백질: 81.57g | 탄수화물: 107.86g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Power System High Protein Bar Banane, Neoh Chocolate Bites, Nudelsalat mit Hühnerfleisch. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Le Gusto Cocktail Sauce, Landgut Feines Hühnerfilet, Ei, Philadelphia So Leicht, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, S-Budget Pizzakäse Gerieben. 간식/기타: Kelly's Snips, SPAR Müsli Riegel Schoko-Banane, Kinder Bueno. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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