2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
|
1382 kcal
|
지방: 67.09g | 단백질: 71.85g | 탄수화물: 120.67g.
아침 식사: Гарибальди Сардельки , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Провансаль Майонез, Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Prime Kraft Протеиновый Батончик Шоколад, Вафли, Красный Лук, Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Морская Капуста. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|