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1 ano de uma foto pra outra, com 15 kilos a menos! Preciso perder mais 4 kilos, está super difícil mas vou chegar lá 👏🏽👏🏽
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1132 kcal
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지방: 42.03g | 단백질: 71.01g | 탄수화물: 124.55g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Mexido. 점심 식사: Vagem Cozida, Gym Chef Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Sadia Filé de Peito. 저녁 식사: Beira-Mar Atum Ralado em Óleo, Bom Sabor Torrada Integral. 간식/기타: Manga Palmer, Hortifruti Mamão Papaia, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
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