2023년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 11일:
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1342 kcal
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지방: 46.22g | 단백질: 55.71g | 탄수화물: 184.09g.
아침 식사: Madu, Quaker Oat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula). 점심 식사: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, ABC Minyak Wijen, Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu. 저녁 식사: Nasi Putih, Telur Puyuh. 간식/기타: Kelengkeng, Duku, Risol Mayo, Buah Naga. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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fina.aurelaprilia19님의 체중기록
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