m0929074661님의 저널, 2023년 10월 10일

晚餐

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:

1166 kcal

지방: 50.53g | 단백질: 74.84g | 탄수화물: 110.64g. 아침 식사: 香蕉, 克寧 100％紐西蘭奶粉, 酪梨, 紅牛聰勁行動三效乳清蛋白. 점심 식사: 涼拌黃瓜, 水梨, 水煮蛋. 저녁 식사: 火腿片（瘦肉）, 日正低筋麵粉, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 全聯櫛瓜. 더보기

1433 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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