2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1432 kcal
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지방: 63.10g | 단백질: 80.22g | 탄수화물: 134.67g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, SPAR Vital Putenschinken Natur, Lätta Original, Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen , Gurke (mit Schale). 점심 식사: SPAR Twister Schinken Käse, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, SPAR Apfel. 저녁 식사: Kuner Mayonnaise 25%, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Bratkartoffeln, Landgut Feines Hühnerfilet, Gartengold Rahmgemüse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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