2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
|
1310 kcal
|
지방: 46.50g | 단백질: 70.30g | 탄수화물: 146.32g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Кавказский, Хлеб с Семечками, Epica Йогурт Питьевой Манго, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Красная Икра Икра Кеты. 점심 식사: Цех 85 Треугольник с Яблоком, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яндекс Лавка Индейка в Медовой Глазури с Булгуром и Шпинатом. 저녁 식사: ВкусВилл Сухарики Московские, Цех 85 Капучино, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|