2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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1317 kcal
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지방: 44.91g | 단백질: 73.74g | 탄수화물: 157.40g.
아침 식사: Магнит Мандарин, Mr. Ricco Соус Цезарь, Смак Батон Подмосковный, Махеевъ Джем Персиковый, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 점심 식사: Талицкий Молочный Завод Кефир 1%, Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом . 저녁 식사: Чай, Кировский Шаньга с Картофелем. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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