2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1228 kcal
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지방: 67.04g | 단백질: 67.43g | 탄수화물: 54.50g.
아침 식사: Danone Buttermilk, Onion-Cucumber in Vinegar, Snowflake Wheat Bran, Messaris Red Skin Peanuts, Kefir ~ Averaged FC Milk, Full Cream (Allegraine Dairy). 점심 식사: Sasko Brown Bread, Castle Lite (Bottle), All Joy Mustard Sauce, Bertrams Bertrams - The Triple "R" 35%, Chicken Meat, Woolworths Slicing Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocados, Full Cream (Allegraine Dairy). 저녁 식사: B-Well Extra Virgin Olive Oil, Food Lovers Full Cream Plain Yoghurt, Full Cream (Allegraine Dairy). 간식/기타: Full Cream (Allegraine Dairy). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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