2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1713 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 126.52g | 탄수화물: 192.23g.
아침 식사: Jucurutu Queijo Mussarela Light, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Feijão de Corda. 저녁 식사: Piracanjuba Leite A2, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado , Iogurte Grego, Maracujá, Banana. 더보기
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