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m0929074661
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2023년 10월 10일
m0929074661님의 저널, 2023년 10월 10일
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, 2023년 10월 10일:
1166 kcal
지방: 50.53g | 단백질: 74.84g | 탄수화물: 110.64g.
아침 식사:
香蕉, 克寧 100%紐西蘭奶粉, 酪梨, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白.
점심 식사:
涼拌黃瓜, 水梨, 水煮蛋.
저녁 식사:
火腿片(瘦肉), 日正 低筋麵粉, 雞蛋(整個), 紅蘿蔔, 全聯 櫛瓜.
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1433 kcal
운동:
Apple Health - 24 시간.
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