2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1200 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 141.18g.
아침 식사: Birnen, Lidl Kong Strong Sugar Free, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Dulano Hähnchen Kochschinken, Goldessa Frischkäse Kräuter, Brot. 저녁 식사: Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Cheeseburger. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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