2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1962 kcal
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지방: 49.85g | 단백질: 111.89g | 탄수화물: 258.91g.
아침 식사: 毛豆, 牛哥 冰心地瓜, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 점심 식사: 大米, 全聯 豬後腿肉, 中華 雞蛋豆腐, 媽媽煮藝 美式BBQ翅腿. 저녁 식사: 鯛魚, 西井村 翅小腿, 地瓜, 馬鈴薯. 간식/기타: 滿漢大餐 酸菜牛肉拌麵, 7-11 雞肉御飯糰, 7-11 茶葉蛋, 萬歲牌 優格風味綜合堅果乾, 全聯 紅龜粿. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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