2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
|
1378 kcal
|
지방: 63.51g | 단백질: 98.34g | 탄수화물: 101.47g.
아침 식사: Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Красные Помидоры, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Orion Choco Pie Mango. 점심 식사: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло . 저녁 식사: Dove Молочный Шоколад, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Помидоры, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. 간식/기타: Ого Отруби Пшеничные, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|