2015년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 4일:
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1994 kcal
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지방: 37.53g | 단백질: 142.75g | 탄수화물: 271.70g.
아침 식사: Bernard Matthews Balance Geflügelfleischwurst mit Joghurt, Ferrero Mon Cherie, Milfina Milch 1,5% Fett, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Ja! Würfelzucker, Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Vollkorntoast, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. 점심 식사: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Pfirsiche, Banane, Äpfel, Magerquark. 저녁 식사: Hähnchenbrust Fleisch, Licher Isotonisch Alkoholfrei, Süßkartoffel, Tzatziki. 간식/기타: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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