@philrmcknight님의 저널, 2023년 10월 9일

@philrmcknight 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

Whoosh, there it is. After I weighed yesterday I decided to fast for the rest of the day and limit my fluid intake. Got up and weighed around 9am this morning and bam! I'll have a nice Carnivore lunch as a treat.

110.0 kg 지금까지 감소한: 94.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 23.5 kg 감소하기

43명이 응원합니다 응원하기

Nice!!!

2023년 10월 9일 작성이: rhontique

Way to go, phil!!! 😁

2023년 10월 9일 작성이: ZenusWarriorPrincess

It was mostly water, but I'll take it. lol

2023년 10월 9일 작성이: @philrmcknight

Whoosh!! Nothing but net! LOL

2023년 10월 9일 작성이: debrafrederick

Nice drop!! Congratulations! 🎉

2023년 10월 9일 작성이: StormsGirl

Awesome drop!

2023년 10월 9일 작성이: -MorticiaAddams

Oh my. I would disappear if this happened to me. Truly remarkable, whatever it was! 🤩👏🏼

2023년 10월 9일 작성이: JustBananas

Awesome! See you just had to wait…👍👍

2023년 10월 9일 작성이: Diana 1234

Awesome job!!!!🏆🏆🏆🏆🏆

2023년 10월 9일 작성이: Maine coon

Bravo 💪🎉

2023년 10월 9일 작성이: CharlieLovesChaplin

Great job, seems you know what works for you!

2023년 10월 10일 작성이: DO N OK

👋Checking in on you!

2023년 11월 2일 작성이: Joe Not Exotic

Keep hydrating! You're moving in the right direction

2023년 11월 15일 작성이: jenjabba


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

@philrmcknight님의 체중기록

전체 내역보기

@philrmcknight님의 저널, 2023년 10월 9일

댓글달기

@philrmcknight님의 체중기록