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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1535 kcal
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지방: 63.37g | 단백질: 97.56g | 탄수화물: 147.74g.
아침 식사: Max Titanium BCAA 2400, Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos Finos, Bananas, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Chuchu Refogado, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. Afternoon Tea: Nespresso Café, Maçã, Ovo Mexido. 저녁 식사: Cenouras. 간식/기타: Tostines Bolacha Maizena, Mariza Canela em Pó , Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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