2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1302 kcal
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지방: 61.02g | 단백질: 96.44g | 탄수화물: 91.34g.
아침 식사: Queijo Fresco, Hortifruti Abacaxi, Café, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido. 점심 식사: Salada de Folhas, In Natura Tomate, Músculo Bovino. 저녁 식사: Extra Feijão Tropeiro, Frango a Milanesa. 간식/기타: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Pipoca Premium, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Uvas. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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