2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1370 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 99.96g | 탄수화물: 150.04g.
아침 식사: Jussara Leite Desnatado , Banana Nanica, Ovo Frito, Ovo Mexido. 점심 식사: Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Abacaxi, Mamão Papaia, Relva Verde Psyllium, Melão Amarelo, Thiani Pasta de Amendoim Amendomel Crocante com Cacau. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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