2011년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 61.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 10일:
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4955 kcal
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지방: 162.33g | 단백질: 145.62g | 탄수화물: 515.41g.
아침 식사: Large Grade A Eggs, Hot Pockets Barbecue Recipe Chicken, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Parmesan Cheese. 점심 식사: Lean Cuisine Chicken Club Panini, Barbeque Potato Chips (Bag), Honey Roasted Peanuts. 저녁 식사: BBQ, Tartar Sauce, Ketchup, Light Beer, French Fries, Fried Chicken Tenders. 간식/기타: Oreo Fudgees, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. 더보기
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2577 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 스탠딩 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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