2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
|
1037 kcal
|
지방: 47.40g | 단백질: 66.28g | 탄수화물: 80.44g.
아침 식사: Hati Ayam, Telur Balado, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Bakwan. 저녁 식사: Bakso dengan Saus (Campuran). 간식/기타: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pangsit Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|