|
12. Hafta
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
|
1308 kcal
|
지방: 63.03g | 단백질: 52.26g | 탄수화물: 141.32g.
아침 식사: Biber Kızartması, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Menemen, Köy Ekmeği. 저녁 식사: Kıymalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 간식/기타: Eti Browni İntense, Yeşil Elma, Yer Fıstığı, Fındık, Kaju, Badem, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
|