2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
|
2178 kcal
|
지방: 103.61g | 단백질: 107.12g | 탄수화물: 196.66g.
아침 식사: Мясная Ферма Колбаса Молочная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Белозорие Молоко 2,5%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной. 점심 식사: Ярославские Сласти Печенье Овсяное Настоящее, Белозорие Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Рот Фронт Карамель Барбарис. 간식/기타: Коломенское Вафли с Халвой, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Белозорие Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|