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Il pancake della Borgy è inimitabile! 😝😋😋 per non parlare del mega cappuccino di soia!☕️ Buon inizio di settimana!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1625 kcal
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지방: 39.32g | 단백질: 141.43g | 탄수화물: 172.02g.
아침 식사: Prozis Almond Butter, Alesto Bio Mandorle Sgusciate, Lidl Noci Sgusciate, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. 점심 식사: Cetriolo (con Buccia), Vemondo Seitan Bio, Delizie del Sole Cous Cous. 저녁 식사: Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato Bianco, Lidl Noci Sgusciate, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Lidl Cornflakes, Mela Verde, Alesto Mandorle, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate. 더보기
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 댓글
2023년 10월 9일 작성이: Ninetta05
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Semplice! Serve piu’ tempo a scriverlo che a farlo😅
In base ai tuoi macros ;
Albume
Farina d’ avena
Idrolitina ( 2 gr)
Monto l’ albume con la frusta a mano ( giusto per farlo diventare schiumoso) verso la farina e giro .
Aggiungo l’ idrolitina e su quest’ ultima una goccia di acqua per farla reagire. Mescolo ancora e verso su padellino ( caldo) fiamma bassa. 15 da un lato e 5 dall’ altro 🫶🏻🫶🏻😊
2023년 10월 9일 작성이: Robertab90
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2023년 10월 10일 작성이: Ninetta05
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2023년 10월 11일 작성이: Robertab90
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2023년 10월 11일 작성이: Robertab90
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