2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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871 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 50.68g | 탄수화물: 95.28g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью, Energy Diet Smart Go Choco&Orange. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сливочное Масло, Яйцо. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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