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體脂-35.8
內臟脂肪-8
骨骼肌-24.6
BMI-26
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75.1 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1271 kcal
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지방: 36.71g | 단백질: 57.33g | 탄수화물: 184.70g.
아침 식사: 全聯 香蕉, 膠原蛋白奶粉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. 점심 식사: 天然享活 黑木耳露, 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. 저녁 식사: 芭樂, 康寶 港式酸辣濃湯, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 小松菜, 高麗菜, 金針菇. 간식/기타: Kid-O 日清奶油三明治餅乾. 더보기
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안정된 체중
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