2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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962 kcal
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지방: 37.12g | 단백질: 55.41g | 탄수화물: 101.55g.
아침 식사: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, BioBio Eiweißbrot. 점심 식사: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Ja! Bayerischer Leberkäse, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager. 저녁 식사: Essig, Tzatziki, Baguette. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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