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午餐
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1115 kcal
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지방: 44.04g | 단백질: 56.99g | 탄수화물: 136.78g.
아침 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, 芒果. 점심 식사: Costco 大麥若葉, 新鮮豬肉香腸, Peeta TakeTake 薑黃飯, 全聯 青江菜. 저녁 식사: 胡荽葉, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 全聯 鮮切南瓜, 高麗菜, 全聯 金針菇, 紅蘿蔔. 간식/기타: 水梨. 더보기
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