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Crepioca. Dois ovos, 80g de tapioca hidratada, 14g de queijo ralado e temperos a gosto. Para matar a fome noturna.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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1637 kcal
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지방: 68.25g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 185.33g.
아침 식사: Body Action Whey Isolate Definition Sabor Chocolate, Café. 점심 식사: Molotof (Pudim de Claras de Portugal), Abacate, Ovo Frito, Baguete de Parmesão. 저녁 식사: Crepioca. 간식/기타: Club Social Integral Tradicional, Heinz Ketchup, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês. 더보기
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