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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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1804 kcal
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지방: 42.43g | 단백질: 87.01g | 탄수화물: 275.05g.
아침 식사: 明日香野 きな粉, 紀文 無調整豆乳, 赤福 赤福, プルーン, 柿, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, 粕汁, キャベツ, ご飯. 점심 식사: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ローソン 玉ねぎサラダ, アマノフーズ 玉子スープ, CO-OP オムライス. 저녁 식사: ご飯, キャベツ, おでん. 간식/기타: メグミルク 牧場の朝. 더보기
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