2023년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 9일:
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3177 kcal
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지방: 53.97g | 단백질: 304.62g | 탄수화물: 354.05g.
아침 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, イチビキ 里芋の煮っころがし, かまぼこ, セブンイレブン きんぴらごぼう, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: もみじまんじゅう, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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