Kênia Oliveira님의 저널, 2023년 10월 8일

2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.7 kg 지금까지 감소한: 31.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
1730 kcal 지방: 52.62g | 단백질: 131.48g | 탄수화물: 182.31g.   아침 식사: Growth Supplements Creatina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 점심 식사: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Melão Amarelo. 더보기
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Kênia Oliveira님의 체중기록


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