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beatrizmecenas
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2015년 09월 3일
beatrizmecenas님의 저널, 2015년 09월 3일
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2015년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
98.4 kg
지금까지 감소한:
35.1 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 09월 3일:
1116 kcal
지방: 48.02g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 106.51g.
아침 식사:
Finn Adoçante Sucralose, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
점심 식사:
Camil Proteína de Soja Texturizada, Couve Refogada.
저녁 식사:
Limão, Sopa de Galinha.
간식/기타:
Bomba de Chocolate.
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2810 kcal
운동:
하이킹 - 30 분, 잎을 긁어 모아 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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